Soy Alex Giménez, especialista en nutrigenómica, nutrición antropológica humana y entrenamiento, creador del sistema «Transfórmate en 90 días«. Más de 10.000 personas en todo el mundo han transformado su cuerpo y su salud gracias a este método, y hoy quiero abrirte los ojos con una verdad brutal que la industria médica y farmacéutica no te va a contar: la causa de todas tus enfermedades no es lo que te han vendido, es mucho más simple y aterradora a la vez.
Estoy hasta los huevos de que nos tomen por imbéciles con diagnósticos genéticos falsos, tratamientos sintéticos y una medicina que solo busca hacerte dependiente de sus productos. Hoy te voy a contar la verdad que nadie se atreve a decir y que cambiará tu vida y la de tus seres queridos para siempre.
Tabla de Contenidos
- Todo comienza con el oxígeno: la base de la salud y la ausencia de enfermedad
- La gran mentira de la genética: no heredamos enfermedades, heredamos deficiencias
- Metilación: el proceso clave que determina tu salud y longevidad
- El impacto devastador de las mutaciones genéticas más comunes
- La revolución de la suplementación personalizada: deja de tomar basura y empieza a nutrirte de verdad
- La verdad sobre la salud mental: ansiedad, depresión y adicciones son deficiencias químicas
- El intestino: no es una cuestión de alergias, es un problema de motilidad y metilación
- Diabetes, hipertensión y enfermedades crónicas: el enemigo está en la metilación
- El sueño: por qué estás cansado y no puedes descansar
- Magnetismo, luz y oxígeno: lo que la naturaleza nos da y la industria nos quita
- La gran conspiración: cómo la industria médica y farmacéutica nos mantiene enfermos y dependientes
- Preguntas frecuentes (FAQ)
- Reflexión final: despierta y toma el control de tu salud
Todo comienza con el oxígeno: la base de la salud y la ausencia de enfermedad
¿Sabías que la presencia de oxígeno en tu cuerpo es la ausencia de enfermedad? Sí, suena simplón, pero es la verdad más cruda y contundente que he descubierto tras años de investigación y trabajo con miles de pacientes y atletas de élite. Ninguna enfermedad, ninguna patología, puede existir sin antes haber sufrido una deficiencia en el transporte o utilización del oxígeno en tus tejidos.
Todos morimos por falta de oxígeno en el cerebro, la llamada hipoxia. Pero no es un evento aislado como un infarto o un accidente, sino una curva descendente que comienza mucho antes, silenciosa y progresiva. La mayoría de las enfermedades modernas son síntomas de un déficit de oxígeno y de los materiales básicos que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Esto es lo que nos han ocultado: sin oxígeno suficiente, tu cuerpo se oxida, envejece prematuramente y se vuelve vulnerable a la mayoría de enfermedades que crees que son inevitables o genéticas.
La gran mentira de la genética: no heredamos enfermedades, heredamos deficiencias
¿Cuántas veces te han dicho que tu hipertensión, depresión, ansiedad o problemas tiroideos son «genéticos» y que estás condenado a vivir con ellos? Pues te voy a reventar esa mentira: no existe ningún gen que cause esas enfermedades hereditarias. Lo que sí heredamos es una incapacidad para procesar ciertos materiales esenciales en nuestro cuerpo, una deficiencia heredada que provoca que esas enfermedades aparezcan.
He preguntado a médicos en conferencias: «Si estas enfermedades son genéticas, ¿qué gen específico las causa?» Ninguno pudo responderme, porque simplemente no existe. Nos han vendido la excusa perfecta para que aceptemos la enfermedad como destino y nos hagamos adictos a medicinas que no curan, solo enmascaran.
Lo que pasa realmente es que heredamos una incapacidad para convertir nutrientes en formas utilizables, algo llamado methylation o metilación. Si tu cuerpo no puede hacer esta conversión, tienes una deficiencia que lleva a la enfermedad.
Metilación: el proceso clave que determina tu salud y longevidad
La metilación es el proceso por el cual tu cuerpo transforma cada nutriente, mineral, aminoácido o vitamina en una forma que puede usar. Si falla este proceso, empiezan los problemas. Por ejemplo, la vitamina D3, fundamental para tu salud, es una de las primeras en caer con la edad y la falta de exposición solar. Cuando baja demasiado, aparecen síntomas que se confunden con enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, y te recetan medicamentos que solo aceleran tu decadencia.
Estoy hasta los huevos de que te diagnostiquen enfermedades que no tienes y te hagan tomar medicamentos que te destrozan el cuerpo para después venderte cirugías y tratamientos caros e innecesarios.
Si simplemente restauras esos materiales que faltan, tu cuerpo puede funcionar como una máquina de alta precisión. Tu rendimiento, tu memoria, tu sueño, tu coordinación y tu fuerza pueden volver a niveles que creías imposibles. No nacimos para ser promedio ni para resignarnos a la decadencia.
El impacto devastador de las mutaciones genéticas más comunes
Hay cinco genes en tu cuerpo que controlan la metilación y la conversión de nutrientes esenciales. ¿Sabes qué? Ningún ser humano tiene los cinco funcionando al 100%. Cuando uno o varios de estos genes están mutados, aparecen deficiencias específicas que explican enfermedades comunes como:
- Hipotiroidismo
- Hipertensión
- Ansiedad y depresión
- Trastornos de atención como ADD y ADHD
- Adicciones
- Diabetes tipo 2
- Problemas digestivos y alergias
- Inflamación crónica
Por ejemplo, la mutación del gen MTHFR, que el 44% de la población tiene (sí, casi la mitad), impide que proceses el ácido fólico sintético que nos meten con calzador en los alimentos y suplementos. Esto puede causar desde ansiedad hasta depresión postparto en mujeres embarazadas. ¿Y sabes qué? Nos lo venden como si fuera un milagro cuando en realidad es un veneno para muchos de nosotros.
La revolución de la suplementación personalizada: deja de tomar basura y empieza a nutrirte de verdad
Estoy hasta los huevos de ver cómo la gente llena sus armarios con suplementos inútiles, “superalimentos” de moda y remedios milagro que no hacen más que sangrar tu bolsillo y mantenerte dependiente. La clave está en saber exactamente qué te falta y suplirlo de forma precisa, basada en tu genética y tu bioquímica.
Con un simple test genético puedes descubrir qué genes tienes rotos y qué nutrientes necesitas para repararlos. No es magia, es ciencia pura y dura. Así es como personas como Grant Cardone, multimillonario hombre de negocios, que tenía agotamiento, dolores crónicos y falta de libido, recuperan su energía, claridad mental y rendimiento en semanas sin tomar un solo fármaco.
¿Quieres saber qué suplemento te hace falta? No preguntes a tu vecino ni sigas consejos al azar. Pregúntale a tu cuerpo, a tus genes, y luego dale lo que pide. Eso es libertad y salud real.
La verdad sobre la salud mental: ansiedad, depresión y adicciones son deficiencias químicas
¿Cuántos de nosotros o de nuestros seres queridos sufrimos de ansiedad, depresión o trastornos de atención? La mayoría piensa que son problemas emocionales o psicológicos, pero la realidad es que son condiciones químicas producidas por la falta de nutrientes esenciales.
La ansiedad no es un «trastorno mental», es un exceso de actividad cerebral causado por la incapacidad de descomponer pensamientos, debido a la falta de metilfolato. La depresión no es solo falta de serotonina; los antidepresivos que te recetan solo racionan la serotonina en lugar de incrementarla, por eso no funcionan a largo plazo.
Las adicciones son el resultado de una deficiencia de dopamina, el neurotransmisor del placer y la motivación. Si no corriges esta deficiencia, la adicción no desaparece, solo cambia de forma. Esto es lo que la industria farmacéutica no quiere que sepas, porque así te mantienen esclavo de sus pastillas.
El intestino: no es una cuestión de alergias, es un problema de motilidad y metilación
¿Sufres de gases, hinchazón, diarrea, estreñimiento o molestias digestivas? Probablemente te hayan dicho que tienes alergias o intolerancias a mil alimentos, pero en realidad, la mayoría de estos síntomas vienen de un intestino que no funciona bien por un problema de metilación y motilidad.
La velocidad a la que el contenido se mueve por tu intestino es crucial. Si es demasiado rápido o demasiado lento, el pH cambia y las bacterias se descontrolan, causando inflamación y síntomas molestos. La solución no está en eliminar alimentos, sino en restaurar la función intestinal con los nutrientes adecuados.
Diabetes, hipertensión y enfermedades crónicas: el enemigo está en la metilación
La diabetes tipo 2 y la hipertensión son epidemias modernas que la medicina tradicional no sabe cómo curar, solo cómo controlar con medicamentos que te hacen dependiente y enfermar más.
La diabetes no es solo un problema de azúcar; es un problema de resistencia a la insulina causado por una mala metilación que impide que tus células usen la energía correctamente. La hipertensión idiopática, que afecta al 85% de los hipertensos, no tiene causa aparente, pero la verdad es que viene de un aminoácido inflamatorio llamado homocisteína que se acumula cuando tu cuerpo no puede procesarlo bien.
Si corriges estas deficiencias con aminoácidos específicos como la trimetilglicina (TMG), puedes normalizar la presión arterial y mejorar la función pancreática sin medicamentos tóxicos.
El sueño: por qué estás cansado y no puedes descansar
¿Estás agotado pero no puedes dormir bien? El problema está en el oxígeno y en la capacidad de tu cerebro para «apagar» los pensamientos. La falta de l-metionina impide que tu cerebro degrade los pensamientos que te mantienen despierto. Y los medicamentos para dormir solo enmascaran el problema, bloqueando la capacidad del cerebro para detectar niveles bajos de oxígeno y dejándote dormir mal y con resaca mental.
El sueño profundo es fundamental para la regeneración celular y la salud mental, y para lograrlo necesitas el equilibrio correcto de nutrientes como magnesio, teanina y melatonina en dosis adecuadas y combinadas.
Magnetismo, luz y oxígeno: lo que la naturaleza nos da y la industria nos quita
La salud no solo depende de lo que metes en tu cuerpo, sino también de lo que recibes del ambiente: magnetismo de la tierra, luz solar y oxígeno puro. Desconectarnos de la naturaleza es otro sabotaje de la sociedad hacia nuestra salud.
Prácticas como el «grounding» o conexión directa con la tierra, el uso de mats de PEMF (campo electromagnético pulsado), la terapia de luz roja y la oxigenoterapia pueden restaurar la función celular y acelerar la recuperación, algo que la industria médica convencional ignora o desprecia.
La gran conspiración: cómo la industria médica y farmacéutica nos mantiene enfermos y dependientes
Es abrumador que nos vendan la idea de que la enfermedad es inevitable, genética o incurable. La verdad es que la mayoría de las enfermedades crónicas son reversibles si entendemos y corregimos las deficiencias genéticas y bioquímicas que las causan.
La industria hace miles de millones vendiendo medicamentos que no curan, sino que mantienen a la gente esclava y enferma. ¿Crees que quieren que te cures? ¡Que se vayan a la mierda! Solo quieren que compres más píldoras y sigas siendo un cliente para toda la vida.
Es hora de despertar, cuestionar, investigar y tomar el control de tu salud. No aceptes la mediocridad ni la resignación. Tu cuerpo tiene el poder para sanar y rendir al máximo, solo necesita que le des lo que realmente necesita.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué es la metilación y por qué es tan importante?
La metilación es un proceso bioquímico que convierte nutrientes en formas que tu cuerpo puede usar. Es clave para la producción de neurotransmisores, hormonas, detoxificación y expresión genética. Sin una metilación adecuada, tu cuerpo no puede funcionar correctamente y aparecen enfermedades.
¿Cómo sé si tengo mutaciones genéticas que afectan mi salud?
Con un test genético especializado que analice los cinco genes clave de la metilación. Este test se hace una sola vez en la vida y te dice exactamente qué nutrientes necesitas para reparar tus deficiencias.
¿Los suplementos genéricos funcionan?
No. Tomar suplementos al azar es tirar el dinero y, en ocasiones, puede empeorar las cosas. Solo debes suplementar con lo que tu cuerpo realmente necesita, basado en tu genética y análisis personalizado, y si no tienes dinero o posibilidades de crear un análisis genético o epigenético entonces necesitas un profesional que haga un estudio completo de tu vida y de tu día a día para poder calcular cuáles son los nutrientes y micronutrientes en los que tienes carencia o a lo mejor exceso
¿Puedo revertir enfermedades como diabetes o hipertensión con cambios en la metilación?
Sí, muchas enfermedades crónicas pueden mejorar o incluso revertirse corrigiendo las deficiencias de metilación y restableciendo el equilibrio bioquímico. Esto debe hacerse bajo supervisión adecuada y con un enfoque integral.
¿Qué relación tiene la metilación con la salud mental?
La metilación afecta la producción de neurotransmisores como serotonina, dopamina y GABA, que regulan el ánimo, la ansiedad y la concentración. Deficiencias en este proceso pueden causar trastornos mentales que se confunden con enfermedades incurables.
¿Por qué no me enseñan esto en la consulta médica?
Porque la mayoría de los médicos no están entrenados en nutrigenómica ni metilación. Además, la industria farmacéutica controla gran parte del sistema y no les interesa que sepas la verdad para que sigas consumiendo medicamentos.
Reflexión final: despierta y toma el control de tu salud
Estamos viviendo en un sistema que se alimenta de nuestra ignorancia y enfermedad. Nos llenan de diagnósticos falsos, tratamientos inútiles y una cultura del miedo que nos paraliza. Pero la verdad está ahí, al alcance de tu mano, esperando que decidas dejar de ser un esclavo más y convertirte en el dueño absoluto de tu salud y tu vida.
Tu cuerpo es una máquina perfecta diseñada para prosperar, no para caer enfermo. Solo necesitas darle lo que realmente necesita: oxígeno, nutrientes específicos, conexión con la naturaleza y la verdad sobre ti mismo.
No permitas que te sigan vendiendo mentiras. No aceptes la mediocridad ni la resignación. Tú tienes el poder de transformar tu vida y la de los que amas.
El cambio comienza hoy. La libertad y la salud son un derecho, no un privilegio.
Más de 8.000 personas ya han transformado su salud y su vida confiando en mis planes personalizados y talleres, tomando las riendas de su bienestar. Ahora tú también cuentas con las HERRAMIENTAS necesarias, tanto por tu cuenta como con mi acompañamiento, pero lo más importante es que des el primer paso hoy mismo hacia tu CAMBIO
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Con aprecio,
Alex Giménez
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DE LA MANO DEL REFERENTE EN NUTRIGENÓMICA Y NUTRICIÓN EVOLUTIVA
Este contenido ha sido redactado por Alex Giménez, reconocido experto en nutrigenómica y nutrición antropológica.
Alex ha desarrollado innovadores sistemas enfocados a la mejora de la salud y el rendimiento humano, por los que ha recibido en cuatro ocasiones la Estrella de Oro Europea a la Excelencia Profesional.
Ha transformado miles de vidas a través de sus clínicas (presenciales y online), programas internacionales como «T90 TRANSFÓRMATE EN 90 DÍAS» y «NATURAL BIOHACKING», y su presencia como especialista invitado en medios de comunicación, talleres, y conferencias reconocidas internacionalmente.
Entre sus talleres más populares se encuentran:
ADELGAZA EN 30 DÍAS
28 DÍAS HORMONALES
RESCATA TU CEREBRO
ELIMINA SÍNTOMAS DE PERIMENOPAUSIA, MENOPAUSIA Y POSTMENOPAUSIA
Y dentro de sus sistemas personalizados destacan:
T90 ESPECIAL ADELGAZAR
T90 ESPECIAL BIKINI FITNESS
T90 ESPECIAL HOMBRES FITNESS
T90 ESPECIAL CELULITIS Y TONIFICAR
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